Syyskauden ohjelma
16.8.2022
Tervetuloa takaisin treenaamaan! Harjoitukset alkoivat 15.8.
Syksyn viikko-ohjelma näyttää seuraavalta:
Maanantaisin 20-21:30 Vuorenmäellä:
- Otteluharjoituksia
- Kaikille 15v ja yli, joilla on vähintään keltainen vyö
- Asu: dobok-housut ja t-paita
- Varusteet: Ottelusuojat mukaan (hanskat, jalkasuojat, ala-suoja, hammassuoja, panssari (jos on), vesipullo).
Keskiviikkoisin 18-19:30 Veikkolan koululla:
- Alkeiskurssi + juniorit
Torstaisin 19-21 Vuorenmäellä:
- Uudet tekniikat
- Värivyöt (9-1 gup) + danit
Perjantaisin 19-20:30 Veikkolan koululla:
- Juniorit / Alkeiskurssin jatko
- Potku/ottelutreenit (Värivyöt ja danit)
Lauantaisin 10:30-12 Veikkolan koulun kuntosalilla:
- Kuntosali
- Mahdollisuus harjoitella itsepuolustusta/kaatumista/etc matolla
Sunnuntaisin 11-13 Veikkolan koululla:
- Liikesarjojen kertausta (9-1gup ja danit)
- Voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä
Lisäksi sunnuntaisin on tarkoitus järjestää pari kertaa murskaustreenit ja muita harjoituksia. Näistä tiedotetaan erikseen, samoin kuin alkeiskurssista joka on tarkoitus pitää keskiviikkoisin.